Дыхательная гимнастика при воспалении легких

Полезные упражнения дыхательной гимнастики после пневмонии



Дыхательная гимнастика после пневмонии – это важная лечебная процедура. После заболевания лёгкие работают с перебоями. У пациента может чувствоваться одышка и недостаток кислорода в крови.

Оглавление:

Именно поэтому ему и назначают сеансы дыхательной гимнастики. Как их проводить, имеются ли противопоказания? Об этом и пойдёт речь в статье.

Главные цели

После воспаления лёгких важно не останавливаться только на медикаментозном лечении. Дело в том, что во время болезни в организме накапливается большое количество токсинов. В результате работа органов, в частности лёгких, становится менее эффективной. Поэтому необходимо использовать различные процедуры лечебной физкультуры, или ЛФК, одной из которых и являются дыхательные упражнения после пневмонии.

Для чего их используют? Какие основные задачи выполняет данная зарядка для лёгких?

Здесь врачи отмечают следующее:


  • прежде всего, такие упражнения направлены на восстановление работы лёгких;
  • упражнения дыхания снижают вероятность дальнейших осложнений после перенесённой пневмонии;
  • подготавливают лёгкие к прежним нагрузкам в работе;
  • помогают восстанавливать обменные процессы в организме;
  • способствуют укреплению лёгочной мускулатуры.

По мнению большинства специалистов, дыхательная гимнастика после пневмонии в 80 процентах случаев обеспечивает полное отсутствие осложнений. Но тут очень важно вовремя начать упражнения. Как правило, к таким занятиям можно приступать сразу после стабилизации температуры.

Но не стоит думать, что, выполняя дыхательную гимнастику, можно отказаться от лечения с использованием антибиотиков. Такие физические упражнения являются только дополнением, а не полной заменой медикаментозного метода терапии при воспалении лёгких.

Какие имеются противопоказания

Делать дыхательную гимнастику при пневмонии в домашних условиях или в процедурном кабинете можно практически всем. Но и тут, как и в любом методе лечебно-физической культуры, есть свои противопоказания.

К таковым специалисты относят следующее:

  1. Когда пациент в результате длительной или запущенной болезни сильно истощён. При таких обстоятельствах ему лучше находиться в состоянии покоя.
  2. Если у больного имеются проблемы с работой сердечно-сосудистой системы, в частности недостаточность.
  3. Когда на фоне воспаления лёгких наблюдается лихорадка.
  4. При наличии прогрессирующей дыхательной недостаточности. В этом случае у больного наблюдается одышка даже в спокойном состоянии.
  5. Также дыхательная гимнастика не назначается пациентам, у которых имеются психические отклонения, которые делают невозможным правильное выполнение упражнений.

Ну и конечно, как уже отмечалось ранее, дыхательная гимнастика не проводится в острой фазе болезни. В таком состоянии пациенту прописывается покой.



Упражнения

Для восстановления лёгких после пневмонии могут использоваться различные методики дыхательной гимнастики. Комплексы могут включать самые различные упражнения. Лучше всего перед началом занятий проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы лучше подобрать нагрузку.

В один из таких комплексов входят следующие упражнения, все они выполняются в лежачем положении:

  • для первого нужно лечь на спину и расположить руки вдоль тела. Во время вдоха их поднимают вверх, а во время выдоха опускают в исходное положение;
  • для разработки лёгких следует разводить руки в стороны на вдохе и снова приближать их к туловищу на выдохе;
  • для следующего упражнения пациенту можно дышать произвольно. При этом он поочерёдно подтягивает к телу левую и правую ногу. Руки при выполнении данного упражнения нужно держать на поясе;
  • следующее упражнение потребует от пациента больших усилий. Нужно упереться в поверхность локтями и затылком. Далее на вдохе приподнять тело, а на выдохе опустить его в прежнее положение;
  • нужно сцепить кисти в замок на уровне груди. При вдохе руки поднимают вверх, а при выдохе опускают;
  • следующее упражнение лучше делать, лёжа на кровати. Пациент должен при вдохе поднять руки вверх и дотянутся до спинки. Во время выдоха следует вернуться в прежнее положение;
  • поочерёдно поднимают ноги вверх, при этом дыхание может быть произвольным.

В комплекс могут включаться и другие упражнения. Лучше всего делать каждое из них по 3-4 раза. При этом весь комплекс можно повторить в 2 или 3 подхода. Но больше делать не стоит, чтобы не перегружать подорванное болезнью состояние организма.

Во многих лечебных учреждениях практикуют методику Стрельникова. В этом случае большинство упражнений выполняют стоя. При этом нужно активно дышать носом. При этом очень важно сосредоточиться именно на вдохе и выдохе.

Сами занятия можно проводить в домашних условиях, но первый раз лучше это сделать в кабинете лечебной физкультуры. В этом случае пациент будет находиться под присмотром специалиста, который откорректирует правильность выполнения упражнения и проследит за состоянием больного.



Очень важно не перегружать свой организм. Конечно, большинство из предлагаемых упражнений достаточно простые и сделать их по многу раз не составит труда. Но в этом случае можно только навредить своим лёгким. Лучше всего начинать с 5 минут в день. Далее нагрузку увеличивают и доводят до 15 и более минут занятий в сутки. Но тут всё индивидуально. Именно поэтому лучше выполнять упражнения под присмотром медицинского работника. В этом случае эффективность занятий существенно возрастает.

Источник: http://pulmonologi.ru/pnevmoniya/dyhatelnaja-gimnastika.html

В каких случаях и почему помогает дыхательная гимнастика при пневмонии?

Такое заболевание легких, как пневмония, всегда затрагивает бронхи и альвеолы больного, что приводит к возникновению кислородной недостаточности. В ходе воспалительного процесса, протекающего в легких, у больного перестает нормально функционировать пораженная зона легкого, в результате чего, происходит нарушение кровообращения, и возникают застойные явления.

Привести в нормальное состояние больного, помогает комплексное лечение, в которое обязательно входит ряд упражнений, предназначенных для восстановления нормального функционирования дыхательной системы.

Надо отметить, что именно дыхательная гимнастика при пневмонии имеет важное значение при проведении терапевтических мероприятий, направленных на полное выздоровление пациента. Во время проведения дыхательных сеансов, у больного происходит насыщения легких и крови кислородом, дыхание становится не поверхностным, а равномерным и правильным.



Основные преимущества и особенности проведения дыхательных упражнений

Максимальный эффект от ЛФК при пневмонии и респираторных упражнений, направленных на восстановление дыхательных функций больного, будет положительным лишь в том случае, если эти манипуляции будут проводиться систематически. Полезна такая гимнастика тем, что:

  • основная задача упражнений состоит в том, чтобы обеспечить легкие больного полноценной вентиляцией, способной их очистить и нормализовать работоспособность;
  • благодаря этим процедурам, происходит улучшение кровотока в легких;
  • кровеносная система больного постепенно наполняется кислородом, благодаря чему дыхательная система быстрей восстанавливается, и помогает справиться с воспалительными процессами;
  • проведение курса дыхательных упражнений при воспалении легких, заметно снижает вероятность возникновения осложнений и возможных патологий;
  • проходят признаки интоксикации;
  • больной перестает дышать поверхностно;
  • усиливается глубина вдоха;
  • при проведении упражнений происходит тренировка дыхательных мышц больного, в результате чего пациент учится правильному диафрагмальному дыханию;
  • дыхательная гимнастика помогает выведению мокроты из дыхательной системы больного;
  • в результате проведения систематических респираторных упражнений, у пациента улучшается общее состояние организма.

Как видно, комплекс мероприятий, направленных на нормализацию дыхания при пневмонии, способствует скорейшему выздоровлению пациента, и снижению риска возникновения осложнений.

Несмотря на то, что лечебная гимнастика при пневмонии, оказывает сильный положительный эффект на состояние больного, проводить данные терапевтические мероприятия нужно лишь после того, как больной почувствует себя лучше.

То есть, заниматься дыхательной гимнастикой можно тогда, когда у больного полностью спадет температура, и он пойдет на поправку. В момент обострения болезни, никакой речи о респираторных упражнениях быть не может, так это может усугубить процесс выздоровления.

Назначается комплекс упражнений при пневмонии только лишь после того, как специалист проведет полный осмотр пациента и продиагностирует его текущее состояние. Убедившись в том, что больной находится на стадии ремиссии, а его анализы в полном порядке, врач может назначить проведение упражнений.
К основным противопоказаниям относятся:
  • ни в коем случае нельзя заниматься дыхательной гимнастикой, когда у больного наблюдается высокая температура и лихорадочное состояние;
  • если у больного наблюдается интоксикация, то упражнения ему врач никогда не назначит;
  • ограничением может послужить наличие у пациента острой сердечной недостаточности;
  • не рекомендуется заниматься гимнастикой до тех пор, пока у больного наблюдается упадок сил в ходе болезни;
  • наличие онкологических заболеваний и иммунодефицита, так же является поводом для отказа от процедур;
  • если у пациента наблюдается обострение кислородной недостаточности, одышка даже в спокойном состоянии, упражнения ему будут противопоказаны;
  • если присутствует высокий риск кровотечений или у больного наблюдаются гнойные воспаления легких, ему нельзя проводить упражнения.

Если у больного отсутствуют противопоказания, доктор назначит курс дыхательной терапии. Занятия должны начинаться постепенно, с нескольких минут в сутки. После того, как будет зафиксирована динамика выздоровления больного, нагрузки постепенно будут увеличиваться.



Основы и техника проведения дыхательной гимнастики

Если у больного отсутствуют какие-либо противопоказания к проведению оздоровительных процедур, занятия можно начинать проводить даже во время постельного режима. Главное, следить за правильностью выполнения процедур, поскольку в противном случае, добиться положительно эффекта будет невозможно. Так же важно отметить, что комплекс дыхательных упражнений и ЛФК назначаются одновременно.

Рассмотрим следующие нюансы:

  1. Итак, при постельном режиме больному рекомендуется комплекс упражнений, которые задействуют мелкие и средние мышцы. Заниматься можно начинать лишь на пятый-шестой день проведения постельного режима.
  2. Делается лечебная гимнастика либо в положении лежа, либо сидя на больничной койке, при спущенных на пол ногах.
  3. Когда проводятся занятия, необходимо первое время очень внимательно отслеживать пульс больного, так как сильное учащение недопустимо (допускается не больше 10 ударов в минуту).
  4. Все занятия, вначале, делаются в достаточно медленном темпе.
  5. Каждое упражнение, назначенное доктором, проводится, как правило, в присутствии тренера, особенно на начальном этапе. Рекомендуется делать каждое упражнение не более десяти раз. Затем, по мере выздоровления больного, нагрузки постепенно увеличиваются.
  6. Терапевтические мероприятия должны проводиться не более десяти- пятнадцати минут по три раза в сутки.
  7. После недельного лечения, пациента переводят на общий режим. После этого ему назначают более серьезные физические нагрузки и более длительные дыхательные упражнения, которые по своей продолжительности могут длиться от тридцати до сорока минут.

Основной принцип дыхательной гимнастики вместе с ЛФК состоит именно в постепенном увеличении нагрузки.

В зависимости от выбранной методики, лечебная гимнастика при пневмонии должна проводиться согласно установленным правилам. Однако самой популярной техникой дыхательных упражнений, применяемой на практике, является методика Стрельниковой:

  • во время выполнения процедуры, больной должен следовать советам своего тренера по дыхательной гимнастике;
  • дышать необходимо не носом, а именно ртом;
  • вдох производится одновременно с предлагаемым тренером движением. То есть, не должно быть просто движения без вдоха;
  • больной обязательно должен сосредоточиться на дыхании носом, поскольку тренировать в данном случае необходимо именно вдох, который должен быть очень сильный и громкий, и наряду с этим очень быстрым, похожим на хлопок в ладоши;
  • что касается выдоха, то он всегда делается только через рот. Вдох – носом, а выход – через рот. При этом выдыхать нужно очень тихо и спокойно, в отличие от вдоха. Проще говоря, нельзя делать шумный и сильный выдох, он должен быть пассивным и еле заметным.

Имея представление о том, как делается правильно гимнастика, пациент сможет в кратчайшие сроки привести свое здоровье в норму.

Недавно я прочитала статью, в которой рассказывается о монастырском сборе отца Георгия для лечения пневмонии. При помощи данного сбора можно быстро вылечить пневмонию и укрепить легкие в домашних условиях.

Я не привыкла доверять всякой информации, но решила проверить и заказала пакетик. Изменения я заметила уже через неделю: температура спала, стало легче дышать, я ощутила прилив сил и энергии, а постоянные боли в грудной клетке, под лопаткой мучившие меня до этого — отступили, а через 2 недели пропали совсем. Рентген показал, что мои легкие в НОРМЕ! Попробуйте и вы, а если кому интересно, то ниже ссылка на статью.

Основные упражнения при пневмонии

Все дыхательные упражнения при пневмонии направлены на то, чтобы существенно изменить объем больных легких, посредством проведения несложных действий с задержкой дыхания при выдохе и вдохе:

  • в лежачем положении, расслабившись, нужно делать дыхательную гимнастику: соблюдая частотность, которая не должна превышать более 60 повторений на одну минуту. Если показатели превышают указанный лимит, гимнастику проводить не стоит;
  • эффективным является задержка дыхания по десять заходов в день, при этом с каждым новым упражнением, больной должен стараться делать задержку на несколько секунд больше. Для этого лучше всего пользоваться секундомером, и вести записи в личном дневнике;
  • во время физических упражнений у пациентов наблюдается усиленное дыхание. Так вот, больному нужно научиться контролировать его, чтобы после нагрузок было умеренное дыхание, и отсутствовала одышка;
  • отлично помогает упражнение: мощный вдох, затем задержка дыхания, после – снова сильный вдох до упора и выдох. Так делать до десяти заходов в день. Рекомендуется тренировать легкие при помощи данного упражнения хотя бы раз в один час;
  • эффективным считается очищающее дыхание: больной делает мощный вдох, после чего задерживает воздух в легких на несколько секунд, затем начинает его выпускать очень короткими толчками не через нос, а через рот. Во время исполнения упражнения нельзя надувать щеки;
  • путем плотного сжатия губ можно провести эффективную разминку для легких в расслабленном состоянии. Сначала делается вдох носом, а через несколько секунд воздух выдыхается через рот. Губы при этом обязательно должны быть крепко сжаты;
  • еще одна техника для больных, находящихся на лечении от пневмонии: упражнения с произношением различных звуков. Сперва делается сильный вдох с задержкой воздуха в легких, а затем делается выдох толчками с одновременным произношением пульсирующих звуков.

Данные манипуляции помогут компенсировать недостаток кислорода в крови больного, наладить работу сердечнососудистой системы и поспособствуют скорейшему выздоровлению пациента.

Основные упражнения, которые необходимо проводить после выздоровления

Для того чтобы закрепить результат, так же рекомендуется дыхательная гимнастика после пневмонии. Делать упражнения лучше всего на свежем воздухе или, как минимум, в проветренном помещении:


  1. Делается в положении сидя. Вначале нужно очень сильно и глубоко дышать, постепенно снижая темпы путем уменьшения глубины дыхания. Можно делать по пять-десять раз в сутки.
  2. Отлично вентилирует и утепляет легкие быстрая ходьба, медленный бег или езда на велосипеде. Тут главное, чтобы человек не испытывал дискомфорта и сильного переутомления.
  3. Еще одно упражнение, которое можно исполнять сидя на полу: нужно глубоко дышать и имитировать кручение педалей в воздухе. Важно, чтобы спина при этом упражнении всегда оставалась ровной.
  4. Можно делать ходьбу, стоя на одном месте по три минуты по несколько заходов в сутки. При этом дыхание должно быть свободным и сильным, руки обязательно подняты вверх и разведены в стороны.
  5. Вытянуть руки, медленно поднять их вверх, пытаясь плавно завести за голову. Сделать спокойный вдох, потом вернуться в исходное положение – выдох.
  6. Очень хорошо помогают такие респираторные упражнения, при которых требуется говорить скороговорки. Для этого требуется сделать очень сильный вдох, а на выдохе быстро рассказать какую-нибудь коротенькую скороговорку. Делать упражнения можно в любом положении (лежа, стоя, не имеет разницы).

Любое упражнение, связанное с дыханием, предполагает грамотное исполнение. Каждая конкретная методика подбирается врачом, с учетом индивидуальных показателей больного пневмонией. В любом случае дыхательная гимнастика при пневмонии и упражнения, направленные на нормализацию работу легочной системы больного, необходимы для его скорейшего выздоровления.

Изучив методы Елены Малышевой в лечении ПНЕВМОНИИ, а также восстановления легких — мы решили предложить его и вашему вниманию .

  • Вас замучил постоянный кашель с мокротой, одышка и боль в грудной клетке.
  • Вы устали от тяжелого дыхания, то и дело появляющейся температуры и слабости.
  • Вам не помогает назначенное лечение, точнее, вы не видите от него большого толка.

Рекомендуем прочитать историю Галины Савиной, которая не только вылечила у себя пневмонию, но и укрепила легкие. Читать статью>>

Почитайте лучше, что говорит Галина Савина, по этому поводу. Несколько месяцев мучилась от ПНЕВМОНИИ — постоянный кашель, боль в грудной клетке, тяжело было дышать, температура то появлялась, то падала, слабость, появилась одышка даже при малейшей физической нагрузке. Бесконечные анализы, походы к врачам, антибиотики, сиропы и таблетки не решали мои проблемы. НО благодаря простому рецепту, я ПОЛНОСТЬЮ избавилась от ПНЕВМОНИИ и чувствую себя абсолютно ЗДОРОВОЙ, полной сил и энергии. Теперь мой лечащий врач удивляется как это так. Вот ссылка на статью.

Источник: http://opnevmonii.ru/pnevmoniya/02-terapiya/dyxatelnaya-gimnastika-posle-vospaleniya-legkix.html



Правила дыхательной гимнастики при пневмонии

Полезные качества дыхательной гимнастики

ЛФК при пневмонии решает одну из самых важных задач – восстановление нормального дыхания. При сокращении мышц в них запускаются химические процессы, которые активизируют функцию дыхания. Упражнения дыхательной гимнастики помогают насыщать кровь кислородом. Среди прочих положительных качеств такой тренировки можно выделить:

  • Восстанавливается правильный ритм работы легких. Дыхание становится ровным и глубоким.
  • Все мышцы тела расслабляются. Это облегчает процесс дыхания и положительно влияет на весь организм в целом.
  • Регулярные тренировки позволяют укреплять мускулатуру, относящуюся к дыхательной системе.
  • Устраняются дефекты позвоночника и грудной клетки.
  • Мышцы брюшного пресса становятся более сильными.

Лечебная физкультура, в состав которой входят дыхательные упражнения поможет восстановить подорванное здоровье, укрепить мускулатуру, избавиться от перенапряжения.

Противопоказания

Комплекс упражнений дыхательной гимнастики в некоторых случаях может причинить вред здоровью. От него стоит отказаться при обнаружении следующих симптомов:

  • Резкое ухудшение самочувствия, появление лихорадки.
  • Обострение дыхательной недостаточности.
  • Патологии сердечно-сосудистой системы, перенесенный инфаркт или серьезная форма аритмии.
  • Психические заболевания.

Основные рекомендации

После перенесенного воспаления легких необходимо внимательно следить за состоянием своего здоровья. В первое время нагрузка должна быть минимальной. Только после того как организм окрепнет, можно переходит к интенсивным тренировкам.

Комплекс упражнений лечебной физкультуры для взрослых и детей должен начинаться с обязательных дыхательных упражнений. Они помогут прочистить верхние бронхи и восстановить дыхание.



Придерживайтесь следующих рекомендаций:

  • При одностороннем воспалении легких дыхательную тренировку лучше проводить в положении лежа на боку со стороны поражения. Это значительно повысит эффективности занятий.
  • Если гимнастика проводится в период соблюдения постельного режима, то начинать занятия можно только на пятый день лечения.
  • Во время тренировки контролируйте свой пульс. Если замечается повышение более чем на 10 ударов в минуту, прекратите занятия.
  • Дыхательная гимнастика при пневмонии должна проводиться три раза в день. Продолжительность одного занятия – 15 минут.
  • Дополнить лечебный комплекс можно ходьбой. Каждый день совершайте получасовые прогулки на свежем воздухе.
  • Увеличивать нагрузку можно только после недели занятий.

Если вы чувствуете ухудшение своего самочувствия, то тренировки необходимо прекратить и проконсультироваться с лечащим врачом.

Упражнения для начинающих

После перенесенного воспаления легких и при бронхите стоит проводить тренировку в щадящем режиме. Организм еще слишком слаб, и перегружать его не стоит. Стартовый комплекс упражнений для взрослых и детей выглядит следующим образом:

  • Сделайте вдох через нос. При этом губы должны быть сжаты. Задержите воздух в легких на три секунды. Сделайте выдох через слегка приоткрытый рот. Время выдоха должно составлять не менее 6 секунд.
  • Наберите в легкие максимальное количество воздуха. Сделайте резкий выдох. При этом старайтесь не надувать щеки.
  • При бронхите полезны упражнения, при которых необходимо с небольшой вибрацией произносить звуки Ф, Ш, М, Р, Ж и С. При этом рот должен оставаться закрытым.
  • На вдохе поднимите обе руки вверх, а на выдохе вернитесь в первоначальное положение. Повторите эту операцию минимум 10 раз.
  • Соедините кисти рук. Делая вдох, поднимайте руки вверх. Не размыкая кисти, выверните ладони наружу. Медленно возвратитесь в исходную позицию. Таких упражнений сделайте не менее пяти.
  • Делая глубокий вдох, поднимите руки и заведите их за спину. На выдохе опустите обратно.

Комплекс можно завершить, повторив первое упражнение. Такая тренировка эффективна не только при воспалении легких, но и при бронхите. Регулярно проводите ее в домашних условиях. Спустя неделю таких занятий, можно переходит к курсу основных занятий.

Эффективные упражнения

Среди самых действенных упражнений при бронхите и после воспаления легких у детей и взрослых можно выделить следующие:


  • Лягте на пол или кровать. Положите руки на живот для контроля дыхания. Дышите, стараясь делать выдох как можно дольше.
  • В положении лежа заведите руки за спину. После этого толкая себя руками, поднимайте верхнюю часть туловища. Совершайте пружинящие наклоны.
  • Положите руки на пояс. Делайте пружинящие наклоны в левую и правую стороны. Во время каждого наклона делайте глубокий вдох.
  • На вдохе поднимите руки вверх. Наклонитесь к слегка согнутым коленям. После этого отведите руки назад. Резко выдохните. Повторите упражнение шесть раз.

Такие упражнения можно использовать и при лечении детей. Занятия можно проводить и для профилактики.

Метод Стрельниковой

Эффективный комплекс упражнений был разработан профессором Стрельниковой А.Н. Он решает многие задачи успешного выздоровления и сочетает в себе умеренные физические нагрузки и дыхательную гимнастику. Этот комплекс специалисты рекомендую применять при тяжелой форме заболевания у взрослых и детей.

Самыми эффективными упражнениями от Стрельниковой считаются:

  • Займите горизонтальное положение. Постарайтесь расслабить все мышцы. Дышите с частотой 40 вдохов-выдохов в минуту.
  • Вращайте кистями рук в обоих направлениях.
  • Сгибайте и разгибайте стопы. При этом старайтесь дышать как можно медленней.
  • Вытяните руки вдоль туловища. Медленно поднимайте их вверх. Глубоко вздохните. Опустите руки и наклоняйтесь вперед.

Методика Стрельниковой подходит для лечения детей. Регулярные занятия позволяют ускорить процесс выздоровления. Улучшается кровообращение, устраняются застойные явления, налаживается вентиляция легких. Для усиления эффекта методику Стрельниковой необходимо сочетать с лечебным массажем.

Источник: http://lekhar.ru/bolesni/pulmonologija/dyhatelnaja-gimnastika-pri-pnevmonii/



Особенности дыхательной гимнастики при пневмонии

Зачем нужна дыхательная гимнастика

Дыхательная гимнастика при пневмонии имеет важное значение. Она является частью терапии и помогает организму быстрее восстановиться, уменьшить повреждения в легких и улучшить газообмен. А это важно для насыщения кислородом всех органов и тканей. Многие пульмонологи заметили, что ежедневные упражнения положительно сказываются на состоянии пациента. Поэтому дыхательные упражнения при пневмонии необходимы всем категориям пациентов, включая детей и пожилых людей. Нередко продолжается дыхательная гимнастика после пневмонии, что помогает регенерации стенок бронхов и увеличивает газообмен в легких.

В некоторых случаях довольно трудно произвести все необходимые упражнения. Особенно это касается совсем маленьких детей. В этом случае им назначают специальный массаж. Взрослые могут уделить для ЛФК достаточно внимания, ведь им заниматься проще и состояние пациента улучшается с каждым разом. Но нужно понимать, что такая гимнастика не способна заменить полноценное лечение и является лишь его дополнением.

Чем опасна пневмония

Так как при пневмонии происходит поражение альвеол и бронхов, то вследствие этого получается дыхательная недостаточность. При воспалении функциональной ткани остается не так много, что нарушает поступление кислорода в кровь. Из-за этого страдают все органы. Человек чувствует усталость, у него отсутствует аппетит, часто при резких движениях возникает головокружение.

Поэтому неудивительно, что хронические заболевания в этот период могут обостриться, возникнуть застойные изменения. Из-за нехватки кислорода дыхание становится чаще, а кровь увеличивает свое обращение в организме. При слишком большом недостатке кислорода может возникнуть патология головного мозга.

Цель дыхательной гимнастики

Лечебная гимнастика при пневмонии помогает избавиться от некоторых проблем за счет увеличение газообмена. С ее помощью активируются лимфо и кровоснабжение. Кровь проходит быстрее через легкие, насыщается кислородом и разносит его по всему организму.



Благодаря гимнастике дренажные функции в очаге воспаления улучшаются, что быстрее и легче выводит его из воспалительного процесса. Нормализуется легочная вентиляция и приток воздуха. Это положительно сказывается на общее состояние пациента. Он чувствует появление энергии, бодрости, исчезают головокружение и головные боли.

Также гимнастика предотвратит застойные изменения в организме, а восстановленное дыхание обеспечить нормальную экскурсию диафрагмы.

Применять гимнастику можно как во время заболевания, так и после него. Чтобы она была еще эффективнее, можно сочетать ее с массажем. Врачи рекомендуют приступать к началу занятий после окончания повышения температуры. Как только она снизится до нормального состояния, можно начинать упражнения.

Начало занятий

В начале дыхательной гимнастики обязательно важно учитывать состояние пациента и рассчитать нагрузку. Чтобы не навредить все начинается с минимальной медленной нагрузки. Это поможет организму быстрее вникнуть в процесс и не напрягаться сверх положенного.

В дальнейшем нагрузки будут постепенно расти, достигнув своего максимума в конце выздоровления. Поэтому вначале можно ограничиться короткой гимнастикой. При этом, показав некоторые дыхательные упражнения, можно посоветовать пациенту делать их в течение дня несколько раз. Конечно сочетание дыхательных упражнений в сочетании с ЛФК будут более интересными и полезными. Но в начале можно обойтись просто дыхательной зарядкой, выполняя ее по 3 минуты.



Вначале пациент имеющий воспаление легких может заниматься по 2-3 минуты через каждых пару часов. Но не нужно напрягаться сверх меры. Пусть лучше упражнение будет легче и короче по продолжительности, чем человек свалится от усталости и напряжения. Если же замечено повторное повышение температуры или пациент чувствует себя хуже, то требуется немедленно прекратить выполнение дыхательной гимнастики.

Если трудно делать зарядку сидя или стоя, можно выполнять ее в начале процесса лежа в кровати. Это часто бывает при ограниченной экскурсии грудной клетки или при наличии болевого синдрома. Пациенту достаточно лечь на больной бок, что откроет возможности для здорового легкого полноценно участвовать в упражнениях.

Увеличение нагрузки

Когда клиническая динамика станет положительной, можно постепенно увеличивать нагрузку. Поэтому пациенты из положения лежа постепенно переходят в сидя или стоя. При увеличении нагрузок можно сочетать дыхательную зарядку с лечебной физкультурой. В них входит нагрузка на мышцы. Основной упор идет на плечевой пояс, подкрепляясь зарядкой для торса и ног.

Рекомендуется выполнять на каждое упражнение для мышц по два дыхательных упражнения. При этом продолжительность зарядки составит уже не менее 10 минут.

Для более удобного увеличения нагрузок используют специальные приспособления. Подойдут небольшие гантели, мячи, гимнастические палки. Упражнения можно выполнять на скамейке или гимнастической стенке. Дополняются они ходьбой, но она обязательно должна быть дозированной и рассчитанной на каждого пациента в отдельности.



Дыхательная гимнастика при осложненном виде пневмонии

Если у пациента в наличие осложнения, то он тоже может заниматься лечебной физкультурой и дыхательными упражнениями. Но в этом случае он до выявления улучшений укладывается на один из боков и подкладывает валик. Это облегчает выполнение заданий и помогает более положительно влиять на организм во время их выполнения.

Упражнения на самом деле очень простые и направлены на улучшения функций легких.

Дренажные упражнения

Эти упражнения используются для улучшение отделения мокроты и ее отхождения. Использовать их можно для детей и взрослых. При этом улучшается кровоснабжение в очаги повреждения. Слизь не застаивается и легко выходит наружу. Методов при данных упражнениях несколько. Используют вибрационный и перкуссионный массаж, также постуральный и противокашлевой.

Постуральный дренаж помогает пациенту быстрее избавиться от мокроты. Для этого он принимает такое положение тела, где мокрота станет быстрее перемещаться по бронхам на выход. Обычно человек лежит на спине или животе, при этом его таз существенно выше головы.

При перкуссионном массаже проводится постукивание по грудной клетке. Это облегчает выход мокроты из бронхов. Ладонь складывают в форме лодочки и аккуратно прихлопывают по спине в области легких. При этом кинетическая энергия от этого хлопка передается на паренхиму и мокрота отделяется.

Вибрационный массаж практически не отличается по своей функциональности. Но его выполняют не похлопыванием, а быстрыми вибрационными движениями. Частота их должна быть максимальной. Это улучшает показатели отделения мокроты и является эффективным способом для борьбы с ней.



Противокашлевой упражнение применяют для больных с кашлем. Если пациент еще не ощутит потребность в нем, то их откладывают. Для упражнения необходимо попросить человека вдохнуть и провести вибрационный массаж. Затем попросить его покашлять. В большинстве случаев это помогает выгнать отделившуюся мокроту.

Можно ли самостоятельно проводить дыхательные упражнения

В самом начале заболевания проводить упражнения желательно под наблюдением врача. Он поможет скорректировать неправильность и определить оптимальное время для исполнения. В дальнейшем пациенты начинают самостоятельно выполнять простейшие упражнения.

Далее при присоединении ЛФК тоже необходимо присутствие специалиста. Он помогает, направляет и следит за состояние пациента. А вот после лечения человек может делать упражнения самостоятельно. Но переусердствовать в этом нежелательно. Лучше проводить все качественно, хоть и медленно.

Источник: http://proinfekcii.ru/legkie/pnevmoniya/dykhatelnaya-gimnastika-pri-pnevmonii.html

Дыхательная гимнастика при пневмонии

Дыхательная гимнастика при пневмонии входит в программу комплексного лечения этого заболевания в период реабилитации. Комплекс дыхательных упражнений ЛФК для взрослых и детей способствует восстановлению после многих серьезных заболеваний:

после перенесенной пневмонии, во время заболевания бронхиальной астмой, при хронических бронхитах. Дыхательную гимнастику и комплекс лечебной физкультуры включают в период восстановления организма после перенесенной легочной болезни для укрепления иммунитета.



Общая информация

Пневмония — воспаление легких инфекционного или неинфекционного характера. При инфекционной пневмонии альвеолы и легочные ткани воспаляются. Для неинфекционного заболевания характерно респираторное поражение легких. В процессе воспалительного заболевания могут развиваться следующие формы:

  • бактериальная пневмония;
  • вирусно-бактериальная;
  • грибковая форма воспаления легких.

Поражение легких бывает односторонним или двусторонним. Иногда пневмония является самостоятельным заболеванием или возникшим на фоне хронического бронхита. Воспаление легких вызвано возбудителями пневмококка, стафилококка, стрептококка и другими вирусными, грибковыми бактериями.

Для диагностики заболевания назначают рентгенографическое исследование грудной клетки, общий анализ крови, микробиологический метод. После постановки точного диагноза при воспалении легких для лечения назначают антибиотики, жаропонижающие и отхаркивающие препараты. В комплексную терапию включают комплекс упражнений при пневмонии с дыхательной гимнастикой.

Начальные упражнения

Дыхательные упражнения могут быть следующие:

  1. Дышать через сжатые губы. Вдыхать через нос, сделать паузу 3 с, выдохнуть через небольшую щель ртом в течение 6 с.
  2. Дыхание, очищающее легкие. Глубокий вдох с задержкой на 3 с, затем толчковый выдох (щеки не надувать).
  3. Полезно выполнять дыхательные упражнения, произнося звуки. Делать вдох так же, как в упражнение 2, при каждом выдохе произносить вибрирующие звуки. К таким звуками относятся Р, Ж, Ч, Ф, Ш, С. М и Н необходимо произносить сквозь губы, рот при этом закрыт.

Упражнения для дыхания

ЛФК и упражнения на дыхания выполняются одновременно. Нагрузки назначаются индивидуально в соответствии со состоянием здоровья. Начинать следует из положения лежа. Упражнения следующие:


  1. Лечь на пол или кровать. Дыхание контролировать руками. Дышать с сильным удлинением выдоха, нажимая руками на область грудной клетки и живота. Делать от 6 до 10 раз.
  2. Лечь, руки завести за спину. Помогая руками сесть, сделать 5 пружинящих наклона. Делать от 4 до 8 раз.
  3. Сесть на стул, руки поставить перед грудью. Делать пружинящие повороты в разные стороны, удлиняя выдох. 6-8 раз.
  4. Надо сидеть на краю стула, ноги поставить широко, руки в стороны. Наклоны вперед поочередно к левой и правой ноге, углубляя выдох. 5-6 повторений к каждой ноге.
  5. Встать прямо, руки вытянуть вверх. Подтягивать колени с удержанием их руками. Выдох должен быть углубленным. Делать каждой ногой 5-6 раз.
  6. Руки поставить на пояс, пружинящие наклоны влево и направо по 4-5 раз в каждую сторону. Углубленный выдох во время наклона.
  7. Во время вдоха руки подняты вверх, пригнуться к согнутым коленям, руки отвести назад до упора, резко выдохнуть. 4-6 раз.
  8. Ходить спокойно на одном месте 2-3 минуты.

Преимуществом дыхательной гимнастики является восстановление ослабленного организма, которое заключается в следующем:

  • происходит вентиляция легких;
  • улучшается снабжение кислородом при помощи отработки диафрагмального дыхания;
  • восстанавливается лимфатическая система;
  • снижается риск осложнений после перенесенной пневмонии.

Гимнастику нельзя делать в острый период и при истощенном организме.

Упражнения для дыхания и лечебно-физкультурный комплекс дадут положительный результат только в случае систематических занятий.

Воспаление легких нарушает дыхание, при заболевании снижается поступление кислорода в кровеносную и лимфатическую систему. Общее состояние человека ухудшается. Только рентгенографическое исследование может точно определить степень заболевания.

После уточнения данных врач назначает консервативную терапию, в которую входит лечение противобактериальными антибиотиками, жаропонижающими препаратами. В целях профилактики назначается лечебная гимнастика. Комплекс упражнений ЛФК помогает восстановить здоровье.



Источник: http://pneumon.ru/vospalenie-legkih/dyhatelnaya-gimnastika-pri-pnevmonii.html

Эффективная дыхательная гимнастика при пневмонии

В последнее время отмечается тенденция к росту количества заболеваний дыхательной системы. Это такие недуги, как хронический бронхит, бронхиальная астма, трахеит, бронхит, аллергический ринит и другие болезни.

При заболеваниях легких ограничивается функция больной зоны, в ней нарушается кровообращение, происходят застойные явления и в результате этого после выздоровлении развивается процесс рубцевания и не исключено появление спаек.

При легочных болезнях происходит нарушение функции внешнего дыхания. Это связано с тем, что легочная ткань теряет свою первоначальную эластичность по причине расстройства механики дыхания.

Аномалия проявляется в изменении ритмичности дыхания, оно становится поверхностным и более учащенным, грудная клетка становится не такой подвижной.



Все вышеперечисленные изменения ведут к тому, что нарушается вентиляция легких, сводится к минимуму их диффузная способность. Вследствие возможных бронхоспазмов затрудняется проходимость бронхов и происходит их закупорка большим количеством мокроты.

Одним из основных факторов, способствующих увеличению недостаточность функции дыхания, является ослабленная мышечная система. А прежде всего той группы мышц, которая принимает непосредственное участие в дыхании.

Это мышцы спины, живота, шеи, грудной клетки и диафрагмы. Довольно часто затрудняют дыхание разрушительные изменения в легочной ткани, деформация грудной клетки и атрофия.

Воздействие на организм

В развитии дыхательного аппарата и лечении его недугов большую роль играют специальные физические упражнения.

А связано это с тем, что при каждом сокращении мышц, в них происходят химические процессы, которые на рефлекторном уровне возбуждают дыхательную функцию.

Работа мышц провоцирует усиленную вентиляцию и газообмен в легочной ткани.

Когда мы выполняем физические упражнения, ткани насыщаются кислородом в 10 раз эффективнее, чем в состоянии покоя. Усиливается кровообращение, растет количество функционирующих капилляров.

  1. Лечебная гимнастика намного улучшает процессы газообмена в легких. Это происходит за счет формирования четкого механизма и структуры дыхательного процесса. Дыхание становится ритмичным, правильным и достаточно глубоким.
  2. С помощью специальных упражнений укрепляется дыхательная мускулатура.
  3. Расслабляются мышцы туловища (когда они находятся в зажатом состоянии, это способствует неправильному дыханию).
  4. Лечебная гимнастика может оказать неоценимую помощь в устранении дефектов грудной клетки и позвоночника.
  5. Упражнения на формирование правильного дыхания укрепляют мышцы брюшного пресса.

Польза или вред?

При пневмонии в легких образуется воспалительный очаг, который доставляет человеку массу неприятностей, в частности – затрудненное дыхание. Вследствие замедления обмена веществ, наблюдается дефицит кислорода в крови. С помощью дыхательных упражнений можно быстро привести в норму дыхание.

  • Различные приемы оказывают максимально возможную поддержку больным легким.
  • Они благоприятно влияют на циркуляцию лимфы в пораженных участках.
  • Гимнастика способствует более активному движению крови по сосудам.
  • Мышцы груди работают с усиленной нагрузкой.
  • Лечебная гимнастика оказывает благотворное влияние на здоровую легочную ткань, специальные упражнения помогают ей включиться в процесс дыхания.

Все эти показатели способствуют скорейшему выздоровлению пациента, которому диагностировали пневмонию.

Если пациент к тому же заядлый курильщик, то пневмонию одними лекарствами не вылечишь, в этом случае не обойтись без комплекса специальных упражнений.

Очень важно знать! Дыхательные упражнения при пневмонии показаны не всегда. Их нужно применять с большой осторожностью, так как имеются противопоказания.

Тренировочные занятия может назначить только специалист после того, как осмотрит больного.

  • Нельзя делать дыхательную гимнастику, в случае, когда повышена температура тела.
  • При лихорадке.
  • Интоксикация организма так же является противопоказанием к занятиям.
  • Приступать к выполнению дыхательных упражнений можно только после того, как будут готовы результаты анализов, по которым врач сможет определить, что болезнь перестала прогрессировать, и процесс повернул в обратную сторону. Это будет видно на рентгеновском снимке.
  • Строгим ограничением к занятиям должны послужить следующие болезни: сердечная недостаточность, сильное недомогание и слабость после болезни, онкологические заболевания, иммунодефицит.
Подробнее о лечении пневмонии вы можете прочитать в этой статье.

Как быстро вылечить молочницу у женщин? Читайте в этой статье.

Общие правила

Если пациент начинает занятия в период постельного режима, ему показаны упражнения динамического характера для средних и мелких мышц. Их допускается выполнять только с 4 – 5 дня постельного режима. Выполняются упражнения с исходного положения, лежа или сидя на кровати, спустив ноги на пол.

Каждое упражнение повторять не менее 8 – 10 раз. Процедуры должны длиться минимумминут 3 раза в день.

Если больной находится в больнице и у него полупостельный режим, он должен выполнять упражнения по той же схеме, постепенно увеличивая дозировку, включая в занятия упражнения для крупных мышц и небольшими предметами.

Исходное положение – стоя или сидя на стуле. В комплекс упражнений может быть включена ходьба. Занятия длятся 20 – 30 минут, общая продолжительность каждый день – 1,5 – 2 часа.

С 7-го дня пациента переводят на общий режим. В этом случае нагрузка увеличивается, занятие длится до 40 минут, дополнительно используются занятия на тренажерах, игры и спортивная ходьба.

Как правильно выполнять?

Рассмотрим один из многих вариантов правильного выполнения дыхательных упражнений – гимнастики Стрельниковой.

  • Нужно полностью сосредоточиться на дыхании только через нос. Тренировать нужно только вдох, он должен быть как хлопок в ладоши – громкий, резкий, сильный и как можно короче.
  • Выдох – после каждого вдоха, его нужно делать через рот. Если вдох должен быть максимально активным, то выдох абсолютно пассивным. Шумно выдыхать ни в коем случае нельзя.
  • Вдох необходимо делать одновременно с активным движением. В гимнастике по этому методу вдоха без движения быть не должно.
  • При выполнении упражнений нужно строго соблюдать рекомендацию – дышать только ртом.

Основные гимнастические упражнения дыхательной гимнастики:

  • Очищающее дыхание. Делаем глубокий вдох, задерживаем его на несколько секунд, потом выпускаем воздух короткими толчками через рот (щеки при этом не надувать).
  • Дыхание с плотно сжатыми губами. Эту разминку нужно делать только в полностью расслабленном состоянии. Вдыхаем через нос, выдыхаем через рот через 3 – 4 секунды, губы при этом должны быть плотно сжаты.
  • Дыхание с произношением звуков. Это упражнение похоже по своему исполнению на первое. Единственное различие – при выходе воздуха толчками, необходимо произносить пульсирующие звуки. Это упражнение поможет снять спазм с внутренних стенок бронхов.

Как вылечить хронический цистит при помощи народных средств? Читайте в этой статье.

Отзывы пациентов

  • Не так давно переболела пневмонией. Болела очень тяжело. Процесс реабилитации проходил очень долго. Некоторое время лежала в больнице, лечащий врач назначил лечебные упражнения для дыхания. Я сначала скептически отнеслась к этому и пыталась отлынивать от занятий, потом решила заниматься со всеми, кто был в палате. Выздоровление начало проходить намного быстрее.
  • Моя бабушка заболела воспалением легких. Она уже не молодая женщина, и недуг подкосил ее окончательно. Мы с мамой боялись, что постельный режим и малоподвижный образ жизни еще больше скажется на ее здоровье. Врач настоятельно рекомендовал ей делать дыхательную гимнастику, в противном случае, могут наступить рецидивы. Бабуля сначала сопротивлялась, потом согласилась выполнять все предписания доктора. Спасибо ему за хорошую подсказку, как выйти из кризисного состояния после пневмонии пожилому человеку.
  • Отец переболел тяжелой формой пневмонии. После выписки мы думали, что он быстро пойдет на поправку, но процесс выздоровления затягивался. Через неделю он пошел на повторный прием к терапевту, и он посоветовал моему отцу делать дыхательную гимнастику. Доктор сказал, что отзывы его пациентов о комплексе лечебных дыхательных упражнений только самые лучшие. Папа решил не испытывать судьбу и начал заниматься – дышать по правилам доктора Стрельниковой. Через несколько месяцев регулярных занятий, отец ужу перестал думать о своей болячке. Вот такое чудо сотворила с ним дыхательная гимнастика.

В целом дыхательная гимнастика является эффективным методом лечения многих заболеваний, в частности она является действенной оздоровительной процедурой при пневмонии. Ее необходимо включать в комплексное лечение пациентов сразу после того, как исчезнут симптомы острого процесса заболевания.

Видео-упражнения, которые также можно выполнять при пневмонии:

Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления сайта по RSS, или следите за обновлениями В Контакте, Одноклассниках, Facebook, Twitter или Google Plus.

Подписывайтесь на обновления по E-Mail:

Сразу видно, что сайтом школота рулит по содержанию, которое в центр статьи воткнули. Ошибки, даже грубые, современная молодь не видит. ПОтому как русскому языку не обучена.

Можно ли верить такому сайту? Очень сильно сомневаюсь.

Источник: http://netlekarstvam.com/narodnye-sredstva/legkie/dyhatelnaya-gimnastika-pri-pnevmonii.html

Лечение пневмонии дыхательной гимнастикой

Воспаление легких относится к заболеваниям, приводящим к комплексным расстройствам здоровья. На фоне расстройства дыхательной функции происходит гипоксия тканей и органов, которая и провоцирует, в свою очередь, осложнения. Специалисты утверждают, что дыхательная гимнастика при пневмонии помогает предупредить возникновение и прогрессирование многих гипоксических осложнений.

Кроме того, упражнения для нормализации дыхания и насыщения организма кислородом способствуют быстрому восстановлению правильной работы легочной и бронхиальной систем, что немаловажно при пневмонии. Нормализуется посредством дыхательных упражнений и иммунная система выздоравливающего человека.

Особенности протекания заболевания

Пневмония считается сложным заболеванием, приводящим к комплексным нарушениям в работе дыхательной системы. При этой патологии поражаются, в первую очередь, легкие и бронхи больного. В итоге в организме происходит комплексный сбой, характеризующийся:

  • утолщением пораженных участков легочной ткани и утратой их способности к полноценному газообмену;
  • сокращением общей поверхности дыхательной ткани, негативным воздействием на дыхательную функцию в целом;
  • обострением кислородной недостаточности организма в целом за счет разбавления артериальной крови венозной вследствие утолщения стенок альвеол.

Общее физическое состояние пациента квалифицируется как патологически ослабленное, отчего дыхание становится поверхностным: у больного недостает сил для полноценного вдоха, недостаточно сил и для полноценного откашливания и отхождения мокроты. В легких застаивается слизь, очаги воспаления от этого множатся и в отдельных местах сливаются. На этом фоне у больного может развиваться и состояние потери воздушности, именуемое коллапсом, возможны состояния гипоксии головного мозга.

Дыхательные упражнения при пневмонии значительно снижают риск патологических изменений за счет нормализации газообмена.

Механизмы дыхательного воздействия на организм

В лечении заболеваний дыхательной системы особенную роль играют специальные упражнения. Дыхательная гимнастика при пневмонии направлена, прежде всего, на возбуждение и активацию дыхательной функции, усиление газообмена и вентиляции в легочной ткани.

Кроме того, специалистами отмечаются и другие позитивные механизмы, включающиеся при выполнении упражнений на дыхание.

  1. Формирование структуры и нормализация механизма дыхательного процесса приводят к тому, что дыхание больного выравнивается, становится ритмичным, правильным и глубоким.
  2. Укрепляется дыхательная мускулатура, одновременно расслабляются мышцы туловища, нормализуя дыхание.
  3. Укрепляются мышцы брюшного пресса, нормализуется положение диафрагмы.

Эффективное включение механизмов газообмена и нормализации кислородного обмена предупреждают многие патологические состояния, возникающие как осложнения пневмонии.

Позитивное воздействие дыхательной гимнастики

Комплекс упражнений при пневмонии, прежде всего, включает в себя дыхательные упражнения, способствующие нормализации дыхания. Ускорение выздоровления больного при выполнении комплекса дыхательной гимнастики происходит за счет:

  • восстановления циркуляции лимфы в очагах воспаления;
  • активизации движения крови по сосудам;
  • усиления работы грудных мышц;
  • активного включения в дыхательный процесс не пораженной легочной ткани.

Дыхательные комплексы при воспалении легких разрешены не на всех этапах заболевания, поэтому решении об эффективности и необходимости такой терапии должен принимать только лечащий врач. Кроме того, имеется ряд противопоказаний к лечению пневмонии дыхательной гимнастикой.

Терапия противопоказана

Лечебная гимнастика и различные комплексы упражнений, в том числе дыхательные, не назначаются больному в острый период прогрессирования воспалительной легочной патологии. Противопоказаниями к лечению дыхательными упражнениями специалисты называют:

  • высокую температуру тела, симптомы сильного жара, озноба, сопровождающие острую фазу течения воспаления;
  • выраженные симптомы интоксикации организма на фоне прогрессирования и размножения пневмококковых агентов;
  • наличие выраженных воспалительных локализованных очагов, которые отчетливо просматриваются на рентгенологическом снимке;
  • острую сердечную недостаточность, в том числе хронического характера;
  • онкологические заболевание в анамнезе пациента;
  • иммунодефицитные состояния.

Изучив анамнез протекания заболевания, стадию прогрессирования воспалительной патологии, специалист определяет целесообразность проведения дыхательной гимнастики и корректирует схему её проведения.

Общие правила лечения

На первом этапе лечения дыхательными упражнениями, когда пациенту ещё показан постельный режим, специалисты разрешают выполнение только тех упражнений, которые затрагивают группы мелких и средних мышц. В том случае, если острый период прогрессирования патологии отступил, симптомов лихорадки у больного не наблюдается, можно начинать проведение упражнений, лежа в кровати.

  1. Каждое упражнение следует делать не менее 8 повторений, при этом весь комплекс рекомендуется делать по 10 минут утром, днем и вечером.
  2. Упражнения следует делать в медленном темпе, постепенно доводя до среднего, с максимальной амплитудой движений.
  3. Важно строго следить за пульсом, так как учащение сердечных ударов более чем на 10 недопустимо, и гимнастику стоит сразу остановить.

На этапе усложнения, когда больной находится на полупостельном режиме, упражнения можно делать, сидя на кровати или на стуле, соблюдая общие рекомендации:

  • к дыхательным упражнениям добавляется ходьба;
  • длительность комплекса увеличивается до 20 минут;
  • общая суточная продолжительность дыхательных упражнений доводится до полутора часов.

На этапе выздоровления к дыхательным упражнениям добавляется комплекс ЛФК, занятия на специальных тренажерах, игры, спортивная ходьба. Длительность занятия увеличивается до 40 минут.

Основные упражнения

К основным упражнениям дыхательной гимнастики специалисты относят упражнения, которые направлены на нормализацию дыхательной способности легочной системы.

  1. Очищающее дыхание. Делается глубокий вдох, который задерживается на несколько секунд, потом выпускается воздух короткими толчками через рот (щеки при этом не надувать).
  2. Дыхание с плотно сжатыми губами. Эту разминку нужно делать только в полностью расслабленном состоянии. Вдох через нос, выдох через рот через 3 – 4 секунды, губы при этом должны быть плотно сжаты.
  3. Дыхание с произношением звуков. Это упражнение похоже по своему исполнению на первое. Единственное различие – при выходе воздуха толчками, необходимо произносить пульсирующие звуки. Само упражнение поможет снять спазм с внутренних стенок бронхов.

На этапе выздоровления ЛФК и упражнения на дыхания выполняются одновременно. Нагрузки назначаются индивидуально в соответствии с состоянием здоровья. Начинать следует из положения лежа.

  1. В положении лежа дышать с сильным удлинением выдоха, нажимая руками на область грудной клетки и живота (от 6 до 10 раз).
  2. Лечь, руки завести за спину. Помогая руками сесть, сделать 5 пружинящих наклона (от 4 до 8 раз).
  3. Сесть на стул, руки поставить перед грудью. Делать пружинящие повороты в разные стороны, удлиняя выдох (6-8 раз).
  4. Сев на краю стула, ноги поставить широко, руки в стороны. Наклоны вперед поочередно к левой и правой ноге, углубляя выдох (5-6 повторений к каждой ноге).
  5. Встать прямо, руки вытянуть вверх. Подтягивать колени с удержанием их руками. Выдох должен быть углубленным (5-6 раз).
  6. Руки поставить на пояс, пружинящие наклоны влево и направо по 4-5 раз в каждую сторону. Углубленный выдох во время наклона.
  7. Во время вдоха руки подняты вверх, пригнуться к согнутым коленям, руки отвести назад до упора, резко выдохнуть (4-6 раз)
  8. Ходить спокойно на одном месте 2-3 минуты.

Дыхательная гимнастика является эффективным методом лечения многих заболеваний, в частности она является действенной оздоровительной процедурой при пневмонии. Ее целесообразно включать в комплексное лечение пациентов сразу после того, как исчезнут симптомы острого процесса заболевания.

© 2018 Про легкие. Размещенная на сайте информация является собственностью администрации сайта и охраняется законом об авторском праве. Копирование информации возможно только при размещении активной гиперссылкой на страницу-источник.

Источник: http://prolegkie.com/pnevmoniya/lechim/lechenie-pnevmonii-dyxatelnoj-gimnastikoj